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1.降低期望

人到老年,全面的生理衰退导致性敏感区敏感性降低,引起性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高,导致老年人性反应速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变,并主动按照老年人的特点和规律从事夫妻性活动,才能得到满意的结果。

2.坚持不断

老年人的性生活频度和时间需要根据自身健康状况和情趣决定。可每月维持1~2次性生活,或者至少每两个月维持1次性生活。持之以恒很重要,否则“性情绪”和“性兴趣”也会随之逸去。

3.不拘形式

老年男性射精力量大大减弱,精液量会减少,这是正常的;且性行为中不一定要射精。另外,老年人性生活不一定要有性高潮:也不一定非要夫妻一起来完成,“自慰”亦可:性生活也不一定要在卧房、床上进行。

老年人正常的性生活中是没有危害的,但过于频繁对身体并无好处。频繁的性生活由于长期反复地、高度地全身性兴奋,必然促使能量的高度消耗,器官功能的适应性减少,从而使人体免疫的调节功能受到影响而减弱。

国外有人对频繁的性生活的夫妇惊进行免疫功能测定,发现大部分患者的血清免疫球蛋白较正常人是显著偏低。频繁的性生活的人常可使性激素的水平不稳定,从而导致免疫功能的紊乱而容易成为肿瘤的一种诱发因素。

频繁性生活对老年女性的危害

正常妇女,雌性激素的内分泌是有一定规律的,并呈现周期性的变化。由于频繁的性生活对于性腺或性激素分泌有刺激作用,例如妇女可因频繁的性生活而引起额外排卵。如果性刺激长期过度,雌激素水平较高,或长期应用雌激素,可使妇女乳房的生理发育紊乱,导致乳房的局部组织异常,免疫功能抑制,继续发展就有转变为癌的可能。

老年人过性生活当然有好处,具体好处如下:

1、老年人性生活有利于抗衰老助长寿

禁欲破坏了机体平衡,降低了性激素的分泌,压抑了人的性本能,人体聚集的性欲望得不到释放,反而会给人的精神和肉体带来损害。

2、老年人性生活有利于防止生理性早衰

孙思邈所着《千金要方》就提到,不同年龄阶段的男子应该有不同频率的性生活。如果不正常的进行性生活,还会引发早衰等生理问题。

3、老年人性生活有利于增强心肺功能

鸿狼彩票平台 性生活让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,健康性爱可减少心脏病和心肌梗塞的发生,拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险,比性生活不和谐的人少10%的。假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量。偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,是舒展你的心血管系统的另一种方法。

根据老年人的生理特点,在过性生活时应注意以下几点:

鸿狼彩票平台 强度:动作不宜快、猛,时间不要长,宜在10分钟左右结束。

姿势:以侧位为好,这样可以节省体力,避免颈部过度弯曲或伸展;起身不可太突然。

防意外:感觉眩晕、头痛或气短时,应停止性交,躺下休息。特别是久别重逢或再婚的夫妻,过性生活一定要避免因过度兴奋而引发心脑血管等疾病。

二、老年人过性生活有什么好处

性医学和性心理学专家研究认为,老年人过性生活有四大好处:

1、保持前列腺良好的功能,减少前列腺疾病的发生。

2、消除紧张情绪,预防老年抑郁症。

3、和谐的性生活能起到控制体重的作用。

4、有助于发挥老年人各个器官和系统的潜在功能,促进身体健康,增强生命活力,使人焕发朝气。

鸿狼彩票平台 虽然说有时候夫妻之间床上那些事,是婚姻的调和剂,可有时候这调和剂太多,也会让人反感,所以一定要适度可止啊。不妨试试下面的四种方法缓解丈夫的性亢奋。

1、制约脑海深处性念头

鸿狼彩票平台 性欲亢进者频繁进行性生活,目的不外乎获得更多的性快乐。因此,必须先制约住性念头这个“源头”。

鸿狼彩票平台 具体方法是:强迫自己静下心来,认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物,对性有一个理性的认识。主动与配偶交流,请求给予监督。每当性念头降临时,可默默叮嘱自己远离这样的念头;如果无效,可以大声、反复对自己说“不”,强行将性念头压制住。

2、制约环境中的性色彩

鸿狼彩票平台 日常生活和周围环境中,任何具有性色彩的事物与言谈,都可能成为引发性欲的导火索,必须尽力屏蔽掉,包括影视、书刊、图画、音响等。总之,尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上,要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈,也要有意识回避对异性的关注,努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。

鸿狼彩票平台 生活中有部分老年人,不分具体情况而盲目相信“纵欲伤身”之说,结果明明有性要求,却不敢过性生活。他们没有弄清楚什么才是“纵欲”。对那些害怕过性生活的老年人,应当根据自身的健康状况,向性医学医生咨询,正确把握性生活的尺度。

盲目终止性生活,这首先忽视了性生活对老年人身心健康的作用;其次,否认了每个人具体情况的不同。

鸿狼彩票平台 老年人的性生活总水平有一个最高限度和最低限度,超过最高限度就是纵欲,低于最低限度则会造成性压抑,引起身体不适和心理上的苦恼与损害,同样也不利于健康。但这两个限度的个体差异很大,即使就某一对老年夫妇来讲,通常也有很大的变化空间。例如,一对老年夫妻平常每月过一次性生活,那么某个月内他们过了三次性生活,就不能算是纵欲,也不会伤身。同样,如果一个半月或两个月才过一次性生活,也不见得就是性能力严重的衰退。即使同一对老年夫妻,也会因身体和精神状态的差异、时机和周围环境的不同而改变平常的性生活频率。

1、循序渐进,满足接触欲

老年人体力有限,不宜进行过于激烈的性爱,应以前戏为主,实质性的性爱则宜浅尝辄止。互相抚摸带来的接触欲得到的满足,往往比实质性爱更加来的激情。

2、自然性起,控制好性次数

鸿狼彩票平台 较之年轻人,老年人的性爱更应适时。对于具体的性爱次数,当然是以自然性起为准。不要影响精神状态和睡眠质量,就是比较正常的了。具体次数因人而异,要以合适身体实际状况为准,要注意把握。

3、侧卧体位,省力又健康

老年人体力远不如年轻时代,骨骼密度和机体的协调能力等都不大如前。因而,应采取最省力的侧卧性爱体位。此体位,双方身体中心和支撑点都卧于床第,有利于安全性爱。同时,此体位也是性器接触比较完全、比较刺激的最佳体位。

老年性交后阴道出血地原因其二

鸿狼彩票平台 1、疾病因素:老年妇女的某些妇科疾病,例如老年性阴道炎、子宫颈炎与子宫颈糜烂、子宫颈癌等,有时恰恰是通过性生活接触而诱发出血来报警。此类出血几乎是于每次性生活后都发生,其数量不大,偶而也有较大出血量者,而且病情发展会越来越严重。不言而喻,只要是明确排除因生活因素引起的性交后阴道出血,就应该及时到医院去进行检查,通过必要的妇科检查,趁早诊断与治疗。

鸿狼彩票平台 2、生活因素:主要是指性生活时,丈夫性交动作过于剧烈与粗暴,强烈刺激损伤了妻子阴道内壁粘膜或子宫颈部粘膜,所以发生出血现象。此类出血现象比较轻微,而且是偶然出现1~2次,处理方法是暂时中断房事1~2周。以后为防止类似情况发生,房事时可采用润滑剂帮助。

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